梁小龙在职业生涯早期参与了多部武打影片的拍摄工作，这些作品让他逐步进入观众视野。他从年轻时就开始接触武术训练，之后进入影视行业，担任替身和配角角色。到了1970年代，他开始获得更多机会，在一些动作片中负责武术指导和演出任务。这些影片的制作过程要求他反复练习招式，确保动作流畅连贯。他在片场常常需要连续工作多个小时，完成高难度动作序列，这为他积累了实战经验。
进入1980年代，梁小龙接演了多部电视剧，这些作品让他在香港和内地观众中获得认可。1981年，他参与了一部以武术为主题的剧集，负责主角的武打戏份。剧组拍摄期间，他需要每天早起进行体能训练，保持状态以应对密集的打斗场景。1982年，他继续在类似题材的剧集中出演，角色要求他展示多种武术技巧，包括拳法和器械使用。这些剧集播出后，反响强烈，推动他职业发展进一步向前。
在职业生涯中途，梁小龙一度减少了影视活动，转向其他领域发展。他在内地开设武馆，教授学员传统武术技巧。武馆运营期间，他亲自示范动作，指导学员练习基本功和套路。这段时间，他还参与了一些商业活动，推广武术文化。即便工作强度有所降低，他仍坚持日常训练，保持身体机能。
2004年，梁小龙复出参与了一部喜剧动作影片的拍摄，在其中饰演一个反派角色。影片制作过程中，他需要与年轻演员配合完成武打戏份，尽管年龄已过半百，他仍亲自上阵，执行高风险动作。拍摄现场，他反复排练场景，确保每场戏的武术元素准确到位。这部影片上映后，获得了广泛关注，让他重新回到公众视线。
复出后，梁小龙继续活跃在影视领域，接演了多部网络电影和电视剧。他在这些作品中多以资深武者形象出现，负责动作设计和指导。2010年代后期，他开始涉足短视频平台，分享武术心得和生活片段。这些视频的制作要求他定期录制内容，演示招式或讲述经历。即使在高龄阶段，他仍保持频繁更新，内容涵盖武术教学和个人故事。
晚年时期，梁小龙的活动范围主要集中在内地，他定居深圳，继续武馆事务和媒体工作。2024年，他获得了一个国际电影节的奖项，认可其在功夫领域的贡献。同年，他参与了一部动作影片的拍摄，饰演一个武林高手角色。影片上映后，观众反馈积极，他也通过社交平台宣传作品。
梁小龙生前在社交平台上保持高活跃度，经常发布视频展示武术技能。这些视频中，他演示各种拳法，强调实战应用。即便在录制过程中，他需要多次重拍以达到满意效果，他仍坚持完成。平台数据显示，他的账号吸引了大量关注者，这些内容帮助他维持大侠形象。
在一些公开场合，梁小龙参与了武术交流活动，与同行切磋技巧。他在这些活动中担任导师角色，指导年轻从业者如何处理动作细节。活动结束后，他常常与参与者合影，分享经验。这些互动让他在武术圈内保持影响力。
梁小龙的健康问题在晚年逐步显现。他长期从事高强度体力工作，导致身体积累了多处旧伤。这些伤病在日常活动中偶尔发作，但他仍继续工作安排。生前视频中，他有时表现出疲惫状态，比如在椅子上休息时显得无精打采。这种疲态在多个片段中出现，他需要调整状态后继续工作。尽管如此，他仍坚持完成任务，保持专业态度。
逝世前一天，即2026年1月13日，梁小龙与友人聚餐，席间他精神饱满，亲笔题字赠送他人。照片显示他穿着休闲，竖起拇指，对镜头微笑。没有明显异样迹象。
2026年1月14日凌晨2点半左右，梁小龙突发不适，被紧急送往医院。到院时意识清醒，甚至表达想出院意愿。抢救过程中，家人陆续赶到，亲人握着他手陪伴。
抢救持续多个小时，梁小龙坚持到下午4时，最终因心脏衰竭离世。整个过程他喃喃念着回家的话语。
家属最初选择低调处理后事，暂定1月26日在深圳龙岗举行出殡仪式。消息在1月18日曝光，引发公众关注。
经纪人随后回应，否认饮酒致死和睡梦中离世传言，强调梁小龙在医院坚持了7小时。经纪人表示，这是遵从其遗愿，保持神秘感。
校对 廖晴
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